H δημιουργική κίνηση βασισμένη στις τεχνικές και στάσεις της yoga, σε συνδυασμό με το παιχνίδι και την έκφραση, ακολουθεί τις ανάγκες του κάθε ασκούμενου και τον βοηθά να εκφραστεί και παράλληλα να ενδυναμώσει το σώμα του.
Το παιδί απελευθερώνει τις αισθήσεις του και νιώθει οικεία και ευχάριστα μέσα σε μια ομάδα με κοινά ενδιαφέροντα! Συγκεκριμένες τεχνικές βοηθούν στην αποσυμφόρηση της σπονδυλικής στήλης και στην καλύτερη στάση του σώματος.
Παιχνίδι και άσκηση γίνονται ένα, με τον πιο ευχάριστο και δημιουργικό τρόπο! Τα παιδιά μαθαίνουν να ακούν την αναπνοή τους και να ηρεμούν και παράλληλα αποκτούν δύναμη και αυτοπεποίθηση, ενεργοποιώντας ‘τα φτερά’ που κρύβουν στις ωμοπλάτες τους…
Μέσα στα μαθήματα εκτός από την άσκηση μιλάμε για τη σωστή διατροφή, για τις λειτουργίες του σώματος αλλά και για ηθικές αξίες, συμπληρώνοντας έτσι το “νοῦς ὑγιής ἐν σώματι ὑγιεῖ “.
