Ενισχύουμε την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση, την αγάπη προς τον εαυτό μας και τους άλλους, asanas, ομαδικότητα, ψυχαγωγία, χαμόγελο.
Η πρακτική της yoga έχει σκοπό την προσέγγιση όλων των στοιχείων της αληθινής μας φύσης – σώμα, μυαλό και πνεύμα – για την επίτευξη της εσωτερικής αρμονίας. Προσπαθώντας να επιτύχουμε τις στάσεις, το μυαλό “καθαρίζει” και νιώθουμε πιο ήρεμοι. Ταυτόχρονα, ο ασκούμενος μαθαίνει να συντονίζει καλύτερα τις κινήσεις και τα άκρα του σώματός του.
Ο κόσμος κινείται υπερβολικά γρήγορα για τα παιδιά και είναι πολύ εύκολο να αρχίσουν να νιώθουν πιέσεις, να γνωρίσουν το στρες από πολύ μικρή ηλικία και η yoga είναι ένας καλός τρόπος, για να καθαρίζουν το μυαλό τους από τους εξωτερικούς παράγοντες.
